Instagram Größen und Formate: der komplette Leitfaden

Bevor du drehst oder ein Video an eine Marke lieferst, solltest du die Instagram-Formate kennen. Eine Datei im falschen Seitenverhältnis wird beschnitten, verliert den Text an den Rändern oder kommt überkomprimiert an, und der Auftrag geht zurück in die Korrektur. Dieser Leitfaden fasst die aktuellen Größen für jedes Instagram-Format zusammen, mit Schutzzonen sowie Längen- und Dateigrößenlimits.

Wo Instagram keinen exakten Wert veröffentlicht, nennen wir die sichere Lieferempfehlung: die Größe, die auf jedem Gerät funktioniert, ohne Beschnitt und ohne Überraschungen.

Alle Instagram Formate im Überblick

Stories: 1080 × 1920 px, Seitenverhältnis 9:16, bis zu 60 Sekunden pro Segment.

Reels: 1080 × 1920 px, Seitenverhältnis 9:16, bis zu 3 Minuten in der App.

Hochformat-Beitrag im Feed: 1080 × 1350 px, Seitenverhältnis 4:5. Das ist die empfohlene Standardgröße.

Quadratischer Beitrag: 1080 × 1080 px, Seitenverhältnis 1:1.

Querformat-Beitrag: 1080 × 566 px, Seitenverhältnis 1,91:1.

Karussell: 1080 × 1350 px auf allen Folien, bis zu 20 Bilder oder Videos.

Highlight-Cover: 1080 × 1920 px, mit dem Icon zentriert in einem Quadrat von etwa 720 × 720 px.

Profilbild: lade 1080 × 1080 px hoch; angezeigt wird es als Kreis mit 320 × 320 px.

Vorschaubild im Profilraster: Seitenverhältnis 3:4. Instagram schneidet die Seiten des Bildes ab.

Wenn du dir nur zwei Zahlen merken kannst: 1080 × 1920 px für alles Vertikale und 1080 × 1350 px für alles, was in den Feed geht. Damit deckst du die meisten Aufträge ab.

Instagram Stories

Die Story füllt den Bildschirm vertikal aus: 1080 × 1920 px im Verhältnis 9:16. Instagram nimmt größere Dateien an, skaliert aber alles auf maximal 1080 px Breite herunter. Eine Lieferung in 4K bringt also nur mehr Dateigröße und einen zusätzlichen Kompressionsdurchgang, der das Bild verschlechtert.

Jede Story fasst bis zu 60 Sekunden Video. Lädst du eine längere Datei hoch, teilt die App sie automatisch in aufeinanderfolgende 60-Sekunden-Segmente, und der Schnitt sitzt dort, wo die App ihn setzt, nicht dort, wo dein Schnittplan ihn braucht. Wenn das Skript länger als eine Minute läuft, teile es selbst vor dem Export.

Die Schutzzone wird am häufigsten übersehen. Instagram legt oben den Kontonamen darüber und unten das Antwortfeld, die Sticker und die Links. Halte die oberen 250 px und rund 340 px am unteren Rand frei: das sind 14 % oben und 20 % unten, dieselbe Vorgabe, die Meta für die eigenen vertikalen Anzeigen nutzt. Text, Logo und Preis müssen in das mittlere Band passen.

Instagram Reels

Das Reel teilt sich die Fläche mit der Story: 1080 × 1920 px im Verhältnis 9:16. Der Unterschied liegt in der Oberfläche. Ein Reel zeigt die Bildunterschrift, die Audiospur, den Kontonamen und die Spalte mit Gefällt-mir-, Kommentar- und Teilen-Buttons, verdeckt also mehr Fläche. Halte oben etwa 250 px frei, unten zwischen 420 und 450 px und rechts rund 140 px.

Die Standardlänge in der App reicht bis 3 Minuten. Instagram erlaubt längere Uploads von bis zu 20 Minuten, empfiehlt Reels über 3 Minuten aber nicht an Konten, die dir noch nicht folgen. Für Markeninhalte lohnt es sich nicht, in diese Nähe zu gehen: Die meisten UGC-Briefings sind in 15 bis 45 Sekunden erledigt.

Das Cover wird ebenfalls in 1080 × 1920 px hochgeladen, aber an zwei verschiedenen Stellen beschnitten: bildfüllend im Reels-Tab und als vertikales Vorschaubild im Profilraster. Zentriere das Schlüsselelement, denn alles, was am Rand klebt, verschwindet in einer der beiden Ansichten.

Feed-Beiträge: quadratisch, hoch und quer

Der Feed nimmt drei Seitenverhältnisse an. Hochformat, 1080 × 1350 px in 4:5, belegt die größte Bildschirmfläche und ist die sinnvolle Standardwahl für fast alles. Quadratisch, 1080 × 1080 px in 1:1, ist praktisch, wenn dasselbe Asset auf anderen Plattformen weiterverwendet wird. Querformat, 1080 × 566 px in 1,91:1, belegt am wenigsten Platz und schneidet mobil am schlechtesten ab.

Eine jüngere Änderung sorgt weiterhin für schlecht kadrierte Lieferungen: Das Profilraster ist nicht mehr quadratisch und zeigt die Vorschau jetzt rechteckig im Verhältnis 3:4. Ein Bild, das mit 1080 × 1350 px hochgeladen wird, erscheint im Vorschaubild auf etwa 1013 × 1350 px beschnitten und verliert damit rund 67 px Breite. Viel ist das nicht, aber es reicht, um ein Logo am Rand anzuschneiden.

Lieferempfehlung: exportiere mit 1080 × 1350 px und halte Gesichter, Logos und Text auf der Mittelachse des Bildes.

Instagram Karussells

Ein Karussell fasst bis zu 20 Bilder oder Videos in einem Beitrag. Die erste Folie legt das Seitenverhältnis für den gesamten Satz fest: Öffnet sie in 4:5, wird alles Weitere auf 4:5 angepasst.

Die Lieferregel ist deshalb einfach: exportiere alle Folien in derselben Größe, 1080 × 1350 px. Mischst du eine hochformatige mit einer quadratischen Folie, muss Instagram beschneiden oder Ränder ergänzen, und der Satz wirkt beim Wischen unsauber. Denk außerdem daran, dass im Profilraster nur die erste Folie erscheint: Dort gehört der Aufhänger hin.

Highlights: Cover und Icon

Ein Highlight-Cover wird wie eine Story hochgeladen: 1080 × 1920 px in 9:16. Instagram nutzt nicht das ganze Bild, sondern schneidet einen Kreis aus der Mitte und zeigt ihn sehr klein im Profil, mit etwa 110 px Durchmesser.

Die sichere Empfehlung lautet, das Icon in einem zentralen Quadrat von rund 720 × 720 px auf der vollen vertikalen Fläche anzulegen. Du wirst die Zahl 161 × 161 px in vielen Anleitungen finden: Sie entspricht einer alten Anzeigegröße und ist nicht die Größe, mit der du exportieren solltest.

Ein Icon mit feinen Linien oder mit Wörtern wird in dieser Größe unlesbar. Einfache Formen, starker Kontrast, kein Text.

Instagram Profilbild

Das Profilbild wird immer kreisförmig beschnitten. Lade eine quadratische Datei mit 1080 × 1080 px hoch; Instagram zeigt sie mit 320 × 320 px an, auf dem Smartphone wirkt sie noch kleiner.

Zentriere das Gesicht oder die Bildmarke und lass Luft ringsum, denn die Ecken gehen durch den runden Beschnitt verloren. Bei einem Logo mit Schriftzug nimm die kompakte Variante oder nur das Signet, nie die vollständige Wort-Bild-Marke.

Videoformate, Länge und Dateilimits

Liefere MP4 oder MOV mit dem Videocodec H.264 und AAC-Audio: Diese Kombination verarbeitet Instagram mit der geringsten Neukomprimierung. Die Obergrenze liegt bei 4 GB pro Video und 30 MB pro Bild.

Dreh mit 30 fps, sofern das Briefing keine Zeitlupe verlangt. Instagram unterstützt bis zu 60 fps, aber das sichtbare Ergebnis ist nahezu identisch und die Datei doppelt so groß. Exportiere mit 1080 px Breite: Ein 4K-Master verbessert die Endqualität nicht, weil die Plattform in jedem Fall neu skaliert und komprimiert.

Kurz zu den Längen: Die Story läuft bis 60 Sekunden pro Segment, das Reel bis 3 Minuten in der App. Jedes Video, das du heute im Feed veröffentlichst, wird zum Reel, außer es gehört zu einem Karussell.

Häufige Fehler bei der Lieferung an eine Marke

Der erste Fehler ist eine einzige Datei für alles. Ein in 9:16 exportiertes Reel taugt ohne Neukadrierung nicht als Feed-Beitrag, und ein quadratisches Asset lässt in einer Story leere Balken. Verlangt das Briefing Story und Feed, sind das zwei getrennte Exporte.

Der zweite Fehler sind Untertitel dort, wo die Oberfläche sie verdeckt. Der Dreh sitzt, der Text liegt ganz unten, und die Marke bekommt ein Video, dessen Untertitel unter dem Teilen-Button verschwinden. Arbeite immer mit eingeblendeten Schutzzonen in der Timeline.

Der dritte Fehler ist die Lieferung mit dem Wasserzeichen der Schnitt-App oder mit der Oberfläche eines anderen sozialen Netzwerks im Bild. Ein Video mit dem Logo einer anderen Plattform lässt sich nicht in bezahlter Werbung einsetzen und bedeutet fast immer einen neuen Dreh.

Der vierte Fehler ist, nur die finale Datei zu liefern. Die meisten Marken wollen zusätzlich den sauberen Master ohne eingebrannte Texte, um in anderen Sprachen zu untertiteln oder die Botschaft anzupassen. Frag vor dem Dreh danach, nicht danach.

Der fünfte Fehler betrifft den Ton: geschützte Musik oder Musik aus der Instagram-Bibliothek, die im Video selbst liegt. Beides ist für bezahlte Anzeigen unbrauchbar. Liefere eine saubere Tonspur und lass die Marke das Audio wählen. Wenn du vor dem Dreh nachlesen willst, was jedes Format leisten soll, lies unseren Leitfaden zu den Arten von UGC-Inhalten.

Inhalte im richtigen Format liefern

Die Größen zu beherrschen ist kein technisches Detail. Es ist der Unterschied zwischen einem Auftrag, der auf Anhieb abgenommen wird, und einer Korrekturschleife, die dich Tage kostet. Eine Vorlage pro Format, mit eingezeichneten Schutzzonen, erspart dir diese Arbeit bei jeder Zusammenarbeit.

Wenn du als Creator arbeitest und Aufträge von Marken mit klaren Briefings und von Anfang an definierten Spezifikationen willst, ist der nächste Schritt, dein Profil und dein Portfolio mit diesen Formaten vorzubereiten. Wir erklären das Schritt für Schritt im Leitfaden UGC Creator werden.